Trauer Rituale

Meine Trauerpsychologin hat mich gefragt welche Trauer Rituale wir haben und mir vielen spontan nur drei ein. Seitdem ich darauf achte fallen mir aber immer mehr Sachen auf die wir machen um an Joep zu denken.

Viele haben wir anfangs täglich gemacht und haben viel Zeit in Anspruch genommen aber machen wir mittlerweile nicht mehr oder in abgeschwächter Form.

Was wir jetzt noch machen:

1. Gute Nacht Joep sagen
2. Guten Morgen Joep sagen
3. Mit Joeps Decke schlafen
4. Mit dem Fotokissen kuscheln auf dem Joeps Foto ist.
5. Joep liebt dich sagen
6. Ich liebe Joep sagen
7. Mit den Fingern auf den anderen ticken ---- ----- --- ---- (Joep houdt van Papa)
8. Rene Fotos von Joep schicken und dazu schreiben dass Joep ihn liebt
9. Neue WhatsApp Fotos von Joep einstellen
10. Ballons am 15. für Joeps Grab auf die wir malen und schreiben.
11. Wenn wir am Friedhof vorbei fahren ich liebe dich Joep rufen/sagen.
12. Tattoo mir Joeps Fuss Abdrücken küssen und streicheln
13. Sagen dass wir die Eltern von Joep sind
14. Briefe an Joep schrieben
15. Grabstein entwerfen
16. In Joeps Zimmer gehen und uns seine Sachen angucken, sie anfassen und küssen. Seine Haarsträhne ist noch immer sooo weich
17. Zum Grab gehen
18. Fotos von Joep gucken
19. Videos von Joep gucken
20. Op een klein stationnetje singen
21. Mit Joep reden
22. Joeps Grab hübsch machen
23. Joeps Katze in der Arbeitstasche mitnehmen
24. Kerze für Joeps Grab basteln
25. Lieder umdichten in i love Joep

Was wir gemacht haben:
1. Ach Joepi sagen
2. 24/7 an Joep denken
3. Jeden Tag einen Ballon mit einer Botschaft für Joep fliegen lassen
4. Mit Zwitsal Duschen um Joep zu riechen
5. Jede Woche einen Blumenstrauß für Joeps Grab und den gleichen für uns zuhause kaufen
6. Joeps Katze den ganzen Tag am Körper tragen

Meine Psychologin sagt diese Rituale sind da um die Trauer in stand zu halten und das es wichtig ist sich darüber im Klaren zu sein was man tut. In Zukunft müssen wir Abschied nehmen von vielen Ritualen, ich will das nicht aber ich verstehe dass Joep irgendwann weniger Zeit in Anspruch nehmen wird, ich hoffe dass sich ein paar der Rituale mit der Zeit von selbst einstellen werden, ganz natürlich.

Diese Liste wird mir zumindest dabei helfen mir darüber im Klaren zu sein was und wie oft ich es tue. Joep wird immer dazu gehören, momentan noch mit vielen Ritualen die uns dabei helfen seine Nähe und Liebe zu spüren. Irgendwann vielleicht ohne all diese Rituale, sie nehmen nur wenige Minuten am Tag in Anspruch aber sie sind über den ganzen Tag verteilt.

Nachtrag 26 Januar 2017:

Mittlerweile ist die Liste der Dinge die wir nicht mehr tun etwas Länger geworden, ich habe mich nicht bewusst dazu entschieden Sachen sein zu lassen, es hat sich mit der Zeit einfach so ergeben, genau wie ich es mir gewünscht habe. Es ist ein ganz natürlicher Prozess den man nicht verschnellen muss nur weil die Psychologin denk dass es sein sollte. Unser eigenes Tempo ist das beste, davon bin ich überzeugt. 

Was wir nicht mehr machen, bzw nur noch alle paar Wochen:

1.  Ach Joepi sagen
2. 24/7 an Joep denken
3. Jeden Tag einen Ballon mit einer Botschaft für Joep fliegen lassen
4. Mit Zwitsal Duschen um Joep zu riechen
5. Jede Woche einen Blumenstrauß für Joeps Grab und den gleichen für uns zuhause kaufen
6. Joeps Katze den ganzen Tag am Körper tragen
7. Mit Joeps Decke schlafen
8. Mit den Fingern auf den anderen ticken ---- ----- --- ---- (Joep houdt van Papa)
9. Rene Fotos von Joep schicken und dazu schreiben dass Joep ihn liebt
10. Neue WhatsApp Fotos von Joep einstellen
11. Tattoo mir Joeps Fuss Abdrücken küssen und streicheln
12. Briefe an Joep schrieben (Das was ein Auftrag der Psychologin aber passte nicht zu mir)
13. Grabstein entwerfen (Der Entwurf ist ferig :))
14. In Joeps Zimmer gehen und uns seine Sachen angucken, sie anfassen und küssen. Seine Haarsträhne ist noch immer sooo weich (das machen wir nur noch selten)
15. Lieder umdichten in i love Joep (ich höre auch viel weniger Radio und denke dass es dadurch kommt)